do wody

ok dzieki ,Jeszcze jedno ..... czy moge sproszkowana kretke wrzucac bezposredniko do wody z rozpuszcozna dekstroza ? czy lepiej brac z miarki kretke i popijam dekstroza czy roznicy nie ma ?

Ja biegam na bieżni co ma ok 170 m to jest dopiero nuda. A co do wody, to spokojnie 60 min bez uzupełniania płynów możesz biegac.

wsyp proch do wody

Miałem przyjemność próbować wszystkich smaków bcaa xplode, nienawidze ananasów, a bcaa xplode tylko ananasowy mi smakuje i to całkiem nieźle:) A jak smak był za mocny, to wsypywałem 2 porcje do wody na treningu 1,5l i popijałem cały trening:) przeważnie taka buteleczka schodzi na treningu albo dwie więc luzik i smak dużo słabszy:) Pozdrawiam!

bo to bylo dopiero przed wejsciem do wody

powiem wam że włożyłem 1 tabsa do wody i trochę zleciało białego osadu obok tabletki, ale tabs trzyma się twardo i się nie rozpuścił. W przypadku jakiejś wy***ki czy słodzika cały by się rozpuścił i by nie zostało śladu po tabletce?

a noo dobre geny tak sie zastanawiam jak jestem nad "rzeką" dlaczego innych 100 młodych gości piekną opalona gładką skórę:) a ja siedze sobie w koszulce na słońcu hehehehehheehehheehehehehehhe i to pytanie czemu nie włazisz do wody hahah Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2007-07-28 23:22:23

Powiedz mu żeby do wody dodał drożdży, po drożdżach szybciej będzie rósł. Resztę zostawiam bez komentarza. Pozdrawiam metrowiec

[...] noz sprezynowy MOIM ZDANIEM nie jest w 100% wytrzymaly , zalezy jakie dokladnie ma miec przeznaczenie jesli chodzi o spreznowy to przedewszyskim moze ci np wpasc gdziec do wody zardzewiec, zasypac piachem , ziemia wtedy lipa... jesli chcesz straszyc to odradzam noz bo jeszcze ci go zabiora (skoro nie masz masz odwagi go uzyc) i sami zrobia ci [...]

ja pierwsza moja przygode z CKD zakonczylem omdleniem w czasie aero rano na plazy i wpadlem do wody

Bierzesz kuraka, wyrywasz co chcesz...to co zostaje,i masz zamiar to zjeść, ważysz i wrzucasz do wody...

Szybko to można skoczyć do wody na główkę . Tutaj trzeba cierpliwości . Dwa miesiące ćwiczysz z kiepska dieta to na co liczysz ?

Wartości z miodu wykorzystaj w inny sposób, mianowicie łyżeczka miodu do wody pozostawiasz na noc, rano mieszasz i dopiero dodajesz sok z cytryny i takie combo wypijasz na dobry początek dnia. 100% przyswajalności zawartych tam wartości.

[...] przez 30 minut, podciagam sie na drazku, robioe brzuszki, a takze szlifuje techniki ktorych sie nauczylem. Fajnie by bylo gdybys mial kumpla ktory tez trenuje (cokolwiek). Moglibyscie sparowac. Bo w koncu jak mawial Bruce "nie mozna nauczyc sie plywac, nie wchodzac do wody". Pozdro Im więcej krwi na treningu, tym mniej na ulicy

[...] na maraton , gdzie jedziesz przez 2-3h ma max i potrzebujesz duzo mocy .Oczywiscie jak masz dużo kasy to oczywiscie jakies kofeinowe batoniki/tubki są nawet lepsze . A na zawody XC to wlasnie raczej żele są lepsze , bo jest szybki przyrost energi i to nie zawiera tłuszczu . Co do wody z miodem to wiadomo , fruktoza jest najsłodszym cukrem i nie [...]

ja miałem identyczną sytuacje z bcaa xplode z olimpu po wsypaniu do wody rozpuszczało się całkowicie a z ostrovitu mam już drugie opakowanie bcaa i po wymieszaniu zostaje kożuch...

Okej moze byc vitafit, nie szkodzi. Takze przedtreningowka i po treningowka + cos na trening do wody. na noc itepe prosze o linki, opinie, rady.. tak duzo chce? o

Na trening do wody kup sobie litorsal w aptece,coś co Cię nawodni,może być tez Iso - Sport. W ogóle to jak chcesz tak, to jest tutaj fajny zestawik od SFD: 100% pure power przed treningiem oraz Complete Workout Support po treningu.

czyli rozumiem ze to poprzez oproznienie glikogenu watrobowego wchodzimy w ketozę, natomiast glikogenu miesniowego nie. Co do wody , postaram sie pic wiecej :-)

2 o też wędlina sklepowa, pieron wie jak otrzymywana. jak chcesz to sobie kup pierś dopraw i do wody parę minut i masz gotowe i potem możesz kroić w plastry sobie na kanapki.